Suplementy i mity
Suplement to nie lek, a reklama to nie badanie. Tu sprawdzam, co z popularnych suplementów i zdrowotnych mód ma pokrycie w nauce, a co jest marketingiem.
Zacznij tutaj
Trzy rzeczy, które warto obejrzeć najpierw.Pytacie najczęściej
Krótko, a pod spodem film albo rozmowa, w której mówię o tym dłużej.
Zadaj swoje pytanie →Nie. Suplement diety jest żywnością, więc nie musi udowadniać, że działa. W filmie pokazuję cztery typy reklam suplementów i trzy pytania, które warto sobie zadać przed zakupem.
Lekarka ogląda reklamy suplementów. Ile z tego to ściema?film · 12:32 · wrz 2026Nie w takiej postaci, jak pokazują filmiki. Prawdziwy nadmiar kortyzolu to rzadka choroba, zespół Cushinga, którą rozpoznaje lekarz. Detoksy, domowe testy ze śliny i większość suplementów na kortyzol to głównie marketing.
Kortyzolowa twarz nie istniejefilm · 19:23 · wrz 2026Nie dla każdego. Może wpływać na tarczycę, opisano przypadki uszkodzenia wątroby, a brytyjska agencja do spraw żywności nie była w stanie ustalić bezpiecznego poziomu jej spożycia. W filmie mówię, kto nie powinien jej brać.
Ashwagandha: czego Ci nie powiedziano o tym suplemenciefilm · 13:20 · sie 2026Panikować nie trzeba, ale warto wiedzieć, co mówią badania. Mikroplastik znaleziono m.in. w mózgu, sercu, łożysku i mleku kobiecym. W filmie pokazuję proste zmiany w kuchni, praniu i łazience.
Mikroplastiki w Twoim ciele: ile ich masz i czy to groźne?film · 13:31 · cze 2026
