Głowa i emocje
Sama przeszłam depresję i jej leczenie. Tu zebrałam to, co nagrałam i napisałam o depresji, psychoterapii, wypaleniu i o tym, kiedy szukać pomocy.
Zacznij tutaj
Trzy rzeczy, które warto obejrzeć najpierw.
Pytacie najczęściej
Krótko, a pod spodem film albo rozmowa, w której mówię o tym dłużej.
Zadaj swoje pytanie →Zwróć uwagę, jak długo trwa smutek, czy potrafisz się cieszyć, podejmować decyzje i czy sen daje Ci odpoczynek. Objawy, które utrzymują się ponad 2 tygodnie, to powód, żeby pójść do specjalisty.
Jak rozpoznać ukrytą depresjęporadnikPsychoterapeutą może dziś nazwać się każdy. W filmie podaję siedem czerwonych flag, pytania na pierwszą sesję i to, co badania mówią o łączeniu terapii z lekami.
Byłam w depresji jako lekarka. Mówię, co naprawdę pomagafilm · 18:49 · paź 2026Baby blues to obniżony nastrój w pierwszych dniach po porodzie, który zwykle mija sam, najpóźniej po 2–3 tygodniach. Depresja poporodowa rozwija się w ciągu kilku do kilkunastu tygodni, jej objawy są dużo silniejsze i wymaga szybkiego kontaktu z lekarzem.
Urodziłam i co dalej?poradnikRzadko po tym, że ktoś mówi „jestem wypalony”. Częściej słyszę, że ktoś jest ciągle zmęczony, nie może się skupić albo nie pamięta, kiedy ostatnio naprawdę odpoczął.
Pacjenci z wypaleniem rzadko przychodzą i mówią: „jestem wypalony”short · 1:10 · cze 2026Nie. Badania krwi pomagają wykluczyć inne problemy, ale ADHD nie potwierdzą.
Badanie krwi na ADHD? To nie działashort · 1:20 · kwi 2026Krótko, w minutę
Jest Ci ciężko od tygodni? Nie czekaj, aż samo przejdzie.
- 01SpecjalistaPsycholog, psychoterapeuta albo psychiatra.
- 02RezerwacjaTermin i płatność online, bez skierowania.
- 03RozmowaWideo z domu albo w gabinecie w Lublinie.
- 04Dalszy planTerapia, leczenie albo inny specjalista.